LE BONHEUR D'UNE PAUSE VACANCES

Le blog s'en va prendre ses quartiers d'été et s'évader un peu.

L'occasion de sortir des habitudes et d'essayer de cultiver le lâcher prise !

Car le seul moyen d'apprécier vraiment les vacances, c'est bien de s'abandonner totalement et de laisser de côté les préoccupations quotidiennes. Et parfois arriver à décrocher complètement n'est pas évident du tout (des conseils ici)...

Pour être heureux et s'ouvrir aux expériences nouvelles du repos, de la liberté et des vacances, 1e étape : se vider la tête, oublier les tracas, les ennuis, laisser de côté les regrets du passé et les angoisses de l'avenir.

Se sentir libre, c'est bien ça les vacances ? oublier les horaires, les contraintes, les journées entièrement planifiées par les rendez vous et les obligations, laisser de côté les activités routinières... et faire du neuf en laissant venir le plaisir de décider à chaque instant ce qui fait envie, se recentrer autour de ses désirs laissés de côté durant l'année. Même si on passe ses vacances en famille, se choisir quelques moments chaque jour et s'offrir une plage de liberté pour se ressourcer, se concentrer sur ses besoins et ses désirs.

Demeurer ouvert à l'imprévu, ne pas chercher à contrôler tout, laisser la vie suivre son cours en appréciant ce qui se présente. Même si cela signifie qu'il y aura des instants magnifiques, mais peut être également des incidents ou des déceptions, l'univers donne à chacun ce dont il a besoin, même si on ne le réalise pas pleinement sur le moment.

Rester ouvert aux expériences nouvelles, regarder le monde avec un œil neuf, expérimenter la liberté, ce n'est pas si compliqué que ça ! C'est la clé pour qu'une énergie nouvelle puisse se présenter, cette énergie qui permettra de repartir à neuf ensuite.

Bonnes vacances à vous !

GOMMAGE SUCRE ET MIEL

Un gommage gourmand pour le corps au sucre et au miel, pour préparer la peau avant le plein été.

Crédit photo : Orédia

Le gommage permet d'exfolier et de débarrasser la peau des cellules mortes, et réactive la circulation sanguine pour régénérer tout l'épiderme. Le grain de la peau est affiné, ça se

sent nettement : une peau plus douce, plus éclatante. Au fur et à mesure des applications, la peau se raffermit, et juste après un gommage, elle est très réceptive aux soins que vous appliquerez.

Pour préparer vous-même votre gommage, fouillez dans vos placars, dans votre cuisine, vous avez tout sous la main, l'ajout de miel adoucira la peau et lui donnera des propriétés hydratantes :

Pour un pot (environ 10 applications)

- 4 verres de sucre de canne blond

- 4 verres de sel de mer gris (ou encore mieux sel de la mer morte)

- 1 verre de poudre d'amandes

- 1/2 verre de miel liquide

- 1/2 verre d'huile de noyaux d'abricot

- 10 gouttes d'huile essentielle d'encens (Boswellia carterii)

- 5 gouttes de vitamine E

Incorporez les huiles essentielles dans le miel (on peut le faire chauffer au bain marie si besoin); puis ajoutez les autres ingrédients. Mettre en pot.
Ce gommage est doux, mais évitez quand même de frotter trop fort si vous ne voulez pas risquer d'irritation.
A utiliser 1 à 2 fois par semaine, en prélevant une petite quantité de produit dans la main et en appliquant sur peau humide en faisant des massages circulaires.

Vous pouvez aussi essayer l'excellent Gommage Velours de Glam Hours, sa texture est tout comme le gommage au miel, il permet d'exfolier, de nourrir et d'hydrater la peau

CHOCOLAT BIO - Craquez, fondez...

EPICES & HERBES - Excitez vos papilles

J'ai le plaisir de vous présenter deux livres parus cette semaine :

Chocolat Bio

Car le chocolat bio réunit les meilleurs ingrédients issus de l'agriculture biologique et vous découvrirez toutes les vertus de ce trésor et toutes les bonnes raisons de craquer pour lui.
D'autant plus que Karen y propose de délicieuses recettes (des sucettes au chocolat blanc, ça vous tente ?)

De la fève de cacao à la tablette de chocolat

Les vertus santé de ce délice bio

Des recettes chocolatées, avec ou sans gluten, lait ou oeuf, sucrées et salées.

Epices & Herbes

Subtilement aromatiques ou franchement épicées, ces plantes parfument les mets avec force ou délicatesse. Elles sont riches en nutriments et en principes actifs et elles ont toute leur place dans une alimentation santé.

Comment et sous quelle forme les utiliser

Leurs intérêts pour la santé

Un herbier épicé truffé de conseils

Des recettes gourmandes pour émoustiller vos menus.

ALLIANCE POUR LA SANTE

Peu de temps après sa création, j'ai adhéré à l'association Alliance pour la Santé, c'est bien le seul groupement (apolitique) qui a la volonté de faire avancer la reconnaissance de toutes les médecines (dont la naturopathie, la réflexologie, etc.).

C'est grâce à l'Alliance pour la Santé que certains d'entre vous ont pu bénéficier de la journée portes ouvertes des praticiens de santé le 16 avril dernier.

Aujourd'hui, le nombre d'adhérents est de plusieurs milliers, mais il manque quelques bulletins d'adhésion pour avoir un poids réel à faire valoir auprès des instances officielles pour faire bouger les choses.

Savez vous par exemple qu'un décret européen qui date de mai1997 a voté une résolution demandant aux états membres de s'engager dans un processus de reconnaissance des médecines non conventionnelles ou traditionnelles. Or la situation en France n'est toujours pas réglementée.

Bulletin d'adhésion à télécharger : l'adhésion est vraiment modique 5 euros !
Site internet Alliance pour la Santé

Ci-dessous la charte d'Alliance pour la Santé

Engagement1

Notre idéal est la préservation de la santé. Une vie paisible, une alimentation saine, une hygiène de vie optimale, un environnement respecté sont les clefs.

Engagement 2

Nous oeuvrons pour une agriculture de proximité sans pesticide ni engrais chimique ni OGM ni stress animal. Ouverte à ce qui permet de reconstituer la fertilité de la terre et la qualité de l’eau pour la santé du Vivant.

Engagement 3

Notre but est que la personne en souffrance psychologique et/ ou physique puisse bénéficier du libre choix thérapeutique dans le respect de ses choix de vie.

Engagement 4

Notre objectif prioritaire repose sur une nouvelle éducation et une information indépendante permettant à chacun de devenir acteur et responsable de sa santé. Le concept d’auto-guérison et la prévention méritent toute notre attention.

Engagement 5

Notre action vise aussi un service public de santé et un accès aux soins libéraux, dignes de ce nom.

Engagement 6

Le praticien de santé, médecin ou non médecin, a pour vocation de se mettre au service de chacun pour lui prodiguer les meilleurs soins, services ou conseils sans distinction de condition sociale, de nationalité, de religion ou de sexe. Il pratique des honoraires équitables.

Il s’engage à ceci :
• Orienter le patient vers d’autres organismes ou praticiens de santé (conventionnels ou non conventionnels) si nécessaire. L’intérêt du patient étant la priorité, la coopération partenariale de différents professionnels de santé peut être bienvenue.
• Privilégier l’écoute du patient en formulant ses conseils de façon claire et précise. L’histoire du patient, sa vie, méritent toute l’attention du praticien de santé.
• Respecter le secret professionnel et son code de déontologie.
• Disposer sur le lieu de son exercice professionnel d’une installation convenable et des moyens techniques nécessaires pour assurer la bonne exécution de sa pratique.
• Actualiser régulièrement ses connaissances et enrichir son expérience de manière approfondie. Il a conscience de la nécessité des qualités humaines qu’il cultive.
• Pratiquer une solidarité active avec ses confrères. Ses rapports sont fondés sur le respect et l’éthique avec tous les membres du monde de la santé.

ATELIER HUILES ESSENTIELLES

OPTIQUE VACANCES !

Profiter des longues journées et du soleil qui redonne de l’énergie, grâce aux huiles essentielles de l’été.

Apprenez à préparer votre indispensable trousse aromatique de voyage, avec les huiles essentielles qui sauront vous rendre mille et un services, afin que votre bien être ne soit pas remis en cause par les petits soucis :
- Point circulation pour garder la jambe légère,

- Tenir les insectes à distance respectueuse,

- Ventre plat et digestion parfaite,

Et autres….

Au cours de cet atelier, vous saurez aisément comment utiliser et combiner les huiles essentielles, afin de répondre rapidement et efficacement aux petits bobos des vacances.

Collation bio offerte

Atelier samedi 12 juin - 15h à 18h

Galerie Arte Viva

Tarif : 45 euros

Inscription 01 41 05 04 20

ou courriel