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Le symbolisme du printemps, c'est la renaissance... et avec ce froid qui persiste, pas facile de se mettre au diapason des énergies de renouveau !

Quelques conseils pour parfaire votre programme :

- Une cure de jus de légumes : l'idéal, c'est quand on peut les préparer tout frais avec un extracteur de jus. Prenez une base simple : carotte ou betterave, ce sont des légumes sucrés, au goût doux et agréable, remplissez en les 2/3 d'un verre, et complétez avec un autre légume : fenouil, concombre, navet, chou, courgette ... et pourquoi pas un peu de radis noir.

A consommer tout fraîchement extraits, ils ne se conservent pas !

Un verre le matin à jeun, et un verre le soir avant le dîner.

- Changer de peau : transpirer, c'est activer les glandes sudoripares qui ont le même rôle que les reins, et les glandes sébacées qui agissent comme le foie. On soutient les processus de drainage du corps en stimulant la peau. La peau est complètement oubliée en hiver sous toutes les épaisseurs de vêtements, elle manque de lumière, de frictions, de massages, ... de câlins et de caresses même !  Mais oui, c'est thérapeutique ! Allez quelques heures au sauna ou au hammam, vous favorisez toutes les fonctions d'élimination de la peau. Faire peau neuve et douce, quoi de plus agréable ?

- Des soins en sympathicothérapie ou en réflexologie plantaire participent spectaculairement à la relance des fonctions digestives et circulatoires (c'est dès maintenant qu'il faut renforcer le système circulatoire, avant les grandes chaleurs) , à la régulation du sommeil et du système nerveux, ils permettent d'optimiser le tonus et l'énergie psychique et de contrer toutes les fatigues et les stress qui ont la fâcheuse tendance à s'accumuler si vite... Réagissez avant d'être submergé ! Renaître au printemps, c'est aussi prendre des décisions pour une qualité de vie meilleure. Parlez en à votre naturopathe.